В мире красоты существует не так много средств, вокруг которых эксперты проявляют почти единодушие. Солнцезащитный крем — редкое исключение. Пока косметическая индустрия ежегодно предлагает десятки новых трендов, именно SPF остается неизменным пунктом практически всех рекомендаций дерматологов и косметологов. И если раньше защита от солнца ассоциировалась исключительно с пляжным отдыхом, то сегодня она становится такой же базовой привычкой, как очищение кожи или чистка зубов. Более того, современные технологии превратили солнцезащитные средства в многофункциональные продукты, способные одновременно защищать, увлажнять и ухаживать за кожей.
Почему же специалисты называют SPF главным косметическим средством XXI века, врач-косметолог клиники эстетической медицины «Гельтек» Александра Камышникова поделилась с изданием СЕВЕРГАЗБАНКА «О финансах и не только».
— Какими критериями должен руководствоваться потребитель при выборе крема с SPF?
— При выборе солнцезащитного крема прежде всего нужно руководствоваться задачами, которые он должен решать. Для пляжного отдыха предпочтительнее водостойкий санскрин, а для города может быть важна защита не только от ультрафиолета (UVA- и UVB-излучения), но также от «синего» HEV-излучения гаджетов, инфракрасного IR-излучения или дополнительное увлажнение.
При чувствительной коже лучше выбирать минеральные солнцезащитные средства с физическими, а не химическими фильтрами, хотя современные химические фильтры также можно назвать безопасными для нежной чувствительной кожи.
Для климата средней полосы фактор защиты, конечно, тоже имеет значение. Косметологи рекомендуют начинать пользоваться SPF-средствами, когда индекс солнечной активности достигает уровня 3 и выше. В средней полосе России это часто соответствует периоду с марта по сентябрь. Когда индекс солнечной активности достигает 5, необходимо переходить на максимальный фактор защиты — SPF 50 и 50+.
При этом тем, у кого уже есть пигментация, рекомендуется использовать фотозащитные средства круглогодично, чтобы пятна не становились темнее и глубже.
Общая рекомендация: помнить, что защита от солнца нужна не только в яркие солнечные дни, но и в облачную погоду, ведь ультрафиолет проникает сквозь облака, а его активность весной уже достаточно высока. Обновлять SPF рекомендуется каждые два-три часа пребывания на солнце, чтобы не допустить преждевременного старения кожи.
Напомню, что на фотостарение кожи влияют UVA-лучи. В отличие от UVB-лучей, которые вызывают покраснение и ожоги, UVA-лучи почти не ощущаются кожей — она не краснеет. Но по своему воздействию эти лучи опаснее: они проникают в глубокие слои кожи и разрушают ее каркас, повреждая ДНК клеток. Из последствий — фотостарение, морщины, сухость, пигментация и фотодерматит.
— Во время тестирования SPF-кремов какие показатели для косметолога наиболее важны?
— Все эти показатели важны — необходимо, чтобы средство отвечало всем этим требованиям. Самый главный фактор, пожалуй, — комфорт в носке. Человека не должно раздражать средство, которое он наносит на лицо. Оно не должно вызывать ощущения маски, иначе пациент просто не будет им пользоваться.
«Совместимость с макияжем, на мой взгляд, второй по значимости фактор. Девушки не должны выбирать между защитой и красотой: важно, чтобы поверх SPF можно было нанести макияж», — Александра Камышникова.
А вот дополнительное увлажнение нужно не всегда. Например, пациентам с акне и другими несовершенствами назначают специальный комплекс средств, и в этом случае увлажнение в SPF будет лишним. Все подбирается индивидуально.
То же касается и выбеливания. На удивление, регулярно встречаются пациенты, которым, наоборот, нравится сияние и легкое осветление, которое придают физические фильтры. Если же такой эффект не нравится, можно выбрать средство с фильтрами, подстраивающимися под тон кожи.
Устойчивость, пожалуй, стоит на последнем месте. Это не такой важный фактор, да и по-настоящему стойких SPF не существует. Защиту в любом случае необходимо обновлять каждые три часа, а даже влагостойкие средства после купания лучше обновить.
— Насколько правильное мнение, что ухаживающий крем с SPF может полностью заменить солнцезащитное средство?
— Здорово, когда средство многофункциональное и не нужно в жару наносить несколько средств друг на друга. Особенно летом многослойный уход — сыворотка, крем, солнцезащитный крем, тональный крем — становится проблематичным. В жару потребитель предпочитает минимальное использование плотных текстур и наслаивания, поэтому возник тренд на тонирующие SPF. Они дают полноценную защиту от солнца и легкое полупрозрачное покрытие при правильном нанесении — в отличие от плотных тональных кремов с SPF, у которых тонирующий эффект превалирует над солнцезащитным.
Если вы работаете в офисе, утром нанесли ухаживающий крем с SPF на лицо и шею, не забыли защитить плечи и другие открытые участки тела, доехали до работы и до конца дня практически не выходите на улицу, то такой защиты в целом достаточно.
Но тем, кто проводит на улице больше времени, необходимо регулярно обновлять защиту. Поверх макияжа и уходового крема с SPF в течение дня допустимо наносить стик или аэрозоль — новые формы SPF, которыми удобно обновлять солнцезащиту.
— Какие ошибки чаще всего совершают люди при использовании SPF-кремов летом, из-за которых даже качественное средство не обеспечивает заявленную защиту?
— Самая распространенная ошибка заключается в том, что многие вообще не используют SPF или наносят его только по ситуации, например исключительно на пляже. В результате люди получают ожоги, пересушенную кожу, морщины или россыпь пигментных пятен. В защите от солнца, как и в медицине в целом, профилактика — главное правило, потому что бороться с последствиями всегда сложнее, чем предотвратить проблему. Хотя статистика показывает, что в последние годы все больше людей понимают важность защиты от солнца.
Если говорить именно об использовании SPF, то основных ошибок три: нанесение недостаточного количества средства, редкое обновление защиты и игнорирование того факта, что химические фильтры начинают действовать не сразу, а спустя примерно 15 минут после нанесения.
Что касается необходимого объема средства, существует универсальное «правило двух пальцев» — полоска крема на указательном и среднем пальцах. Именно столько нужно наносить на лицо и шею, обновляя средство каждые два-три часа. На все тело требуется около 30 мл средства — визуально это примерно две полные столовые ложки. Если использовался тонирующий SPF, то обновлять защиту можно стиком, аэрозолем или другими формами, которые не испортят макияж.
«Отмечу, что сегодня существуют и бальзамы для губ с SPF, которые не только увлажняют, но и защищают структуру клеток кожи от разрушения и, как следствие, преждевременного выцветания пигмента», — Александра Камышникова.
— Если говорить о трендах 2026 года, какие инновации в составе и формулах SPF-кремов вы считаете наиболее перспективными для сочетания защиты от солнца и полноценного ухода за кожей?
— В целом за последние годы SPF-средства стали гораздо приятнее в использовании и эффективнее в защите от солнца: минеральные фильтры стали визуально незаметнее, химические — мягче, стабильнее и эффективнее, текстуры — легче, а формулы — многофункциональнее.
Например, минеральные фильтры — оксид цинка и диоксид титана — перестали оставлять выраженный белый финиш благодаря тому, что производители добились минимального размера частиц: наноформы фильтров практически не дают забеливающего эффекта.
Второе сравнительно новое решение — покрытие частиц фильтров специальными оболочками. Благодаря этому фильтры реже вызывают аллергические реакции, лучше распределяются в креме и эффективнее работают даже в меньшей концентрации.
У химических SPF раньше была репутация средств «не для чувствительной кожи»: они часто вызывали жжение, раздражали глаза и провоцировали другие негативные реакции. Сегодня все чаще используются новые поколения UV-фильтров, так называемые современные фильтры. Они более фотостабильны: медленнее разрушаются на солнце, лучше защищают от UVA-излучения и требуют меньшей концентрации для достижения той же эффективности.
Среди них можно выделить: Uvinul T 150 (Ethylhexyl Triazone), Uvinul A Plus (DiethylaminoHydroxybenzoyl Hexyl Benzoate), Tinosorb S (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine), Tinosorb M (Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol), Mexoryl XL (DrometrizoleTrisiloxane), Ecamsule/Mexoryl SX (Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic Acid), Uvasorb HEB(Diethylhexyl Butamido Triazone).
Солнце — один из главных триггеров преждевременного старения. Именно поэтому современный солнцезащитный крем все чаще становится частью ежедневного анти-эйдж-ухода, а не только средством защиты во время отпуска. Производители стремятся создавать многофункциональные продукты с легкими текстурами для ежедневного применения, которые одновременно помогают решать и другие задачи кожи: увлажнение, борьбу с пигментацией, раздражениями и акне.
Все чаще появляются SPF-кремы с активными компонентами: ниацинамидом для себорегуляции, центеллой для уменьшения покраснений и чувствительности, церамидами для восстановления защитного барьера, антиоксидантами — витамином Е и ресвератролом — для профилактики пигментации, а также специальными экстрактами, активирующими естественную защиту кожи от ультрафиолетового излучения.
Александра Камышникова, врач-косметолог клиники эстетической медицины «Гельтек» https://geltek.ru
Беседовала Карина Лунёва