По данным исследования НИУ ВШЭ, опубликованного в журнале «Мониторинг общественного мнения», Россияне старше 70 лет тратят более 80% доходов на базовые потребности. Вместе с тем, к основным тратам пенсионеров относится питание (45%), оплата ЖКУ и аренды (17%) и медицина (15%).
Как пенсионеру обеспечить себя полезными продуктами, не разоряя кошелек, финансовый советник Галина Чиркова и финансовый юрист Александра Дегтярёва поделились с газетой «О финансах и не только».
— Как правильно составить список необходимых продуктов на неделю?
— Галина Чиркова: Для списка необходимых продуктов на неделю желательно составлять меню и учитывать в нем продукты, которые пенсионер употребляет на ежедневной основе. Для этого можно выделить один день в неделю и сделать основную закупку по оптовым ценам, а небольшую часть продуктов докупать по необходимости. Такой подход позволяет оценить имеющиеся запасы продуктов, сэкономить время и избежать ненужных покупок.
— Александра Дегтярёва: Составить список необходимых продуктов на неделю — это отличный способ сэкономить деньги, время и избежать импульсных покупок.
Планируйте меню на неделю. Перед составлением списка продуктов решите, что будете готовить. Учитывайте количество приемов пищи, рацион и сезонность. Проверьте запасы, вычеркните из списка то, что уже есть, зафиксируйте, что скоро закончится.
Не ходите в магазин голодным — так купите меньше лишнего. И не забывайте сравнивать цены — иногда выгоднее взять большую упаковку. Если планировать заранее, то можно сократить расходы на продукты на 20–30% и питаться более осознанно.
— Использовать ли метод «3 по цене 2»?
— Галина Чиркова: Я считаю, что метод «3 по цене 2» хороший маркетинговый и психологический ход со стороны продавцов, который зачастую склоняет человека к ненужной покупке. Поэтому я рекомендую ориентироваться только на качество и необходимость в продуктах, а не на ценник.
— Александра Дегтярёва: Акция «2+1 бесплатно» или «3 по цене 2» кажется выгодной, но на деле часто провоцирует ненужные траты.
Человек видит «бесплатный» товар и воспринимает это как суперпредложение, даже если не планировал покупать 3 единицы. Вам нужен 1 шампунь, но вы берете 3, потому что «экономите». В итоге тратите больше, чем планировали.
— Какую долю пенсии разумно выделять на продукты питания?
— Галина Чиркова: Как правило, расходы на питание являются достаточно существенной статьей в бюджете пенсионера и разумно выделять на продукты питания не более 30% от любого бюджета, в том числе и пенсии.
— Александра Дегтярёва: Распределение пенсии на продукты зависит от общего дохода, обязательных расходов и местных цен, но можно ориентироваться на общие рекомендации по бюджету и адаптировать их под пенсионные реалии.
Оптимальная доля пенсии на продукты 50–60% – если у вас минимальные доходы. В этом случае почти весь бюджет уходит на еду и ЖКХ. 30–40% пенсии – если у вас средний уровень дохода. 20–30% пенсии – если пенсия выше среднего.
Галина Чиркова, финансовый советник.
Александра Дегтярёва, советник по личным финансам, финансовый юрист, Член СРО НАСФП.
Беседовала Карина Лунёва