Современный человек умеет пользоваться банковскими приложениями, знает, что такое инвестиции, и может за несколько минут оформить кредит или открыть вклад. Но несмотря на доступность финансовых инструментов, чувство стабильности становится все более редким.
Проблема часто связана не с количеством денег, а с тем, какое эмоциональное значение человек им придает. О том, почему финансы становятся источником тревоги, чувства стыда или постоянного внутреннего напряжения, и как научиться выстраивать с ними более зрелые отношения, издание «О финансах и не только» побеседовало с психологом, членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Яной Дорониной.
— Яна, что вообще можно назвать финансовой зрелостью?
— Финансовая зрелость — это не про высокий доход и не про идеальное управление бюджетом. В первую очередь это способность спокойно смотреть на свою финансовую реальность и не разрушаться эмоционально рядом с ней.
Есть люди, которые могут видеть ограничения, признавать сложности и при этом не проваливаться в тревогу или чувство стыда. А есть те, кто избегает контакта с цифрами, откладывает разговоры о деньгах или действует импульсивно. И чаще всего это связано не с безответственностью, а с внутренним напряжением.
— Как обычно проявляется финансовая незрелость?
— Очень часто через эмоциональные отношения с деньгами. Например, человек избегает вести бюджет, совершает импульсивные покупки или постоянно колеблется между жестким контролем и полным отсутствием контроля.
Многие описывают свое финансовое состояние как «качели»: сначала период строгой экономии, потом — эмоциональные траты. Но и в одном, и в другом случае человек теряет внутреннюю устойчивость.
— Почему так происходит?
— Постепенно становится понятно, что дело не только в самих деньгах. Очень часто деньги начинают выполнять функцию эмоциональной регуляции: помогают справляться с тревогой, дают ощущение контроля или безопасности.
«Человек уже реагирует не на реальные финансовые обстоятельства, а на собственные внутренние состояния», — Яна Доронина.
— В какой момент начинается финансовая зрелость?
— Она начинается там, где деньги перестают управлять состоянием человека. Когда цифры больше не вызывают паники, стыда или желания убежать от реальности. Они становятся просто информацией, с которой можно работать. Это очень важный переход от эмоциональной реакции к спокойному контакту с фактами.
— А как прийти к этому состоянию?
— Обычно все начинается с очень простых вещей. Например, с регулярного и спокойного взгляда на свои финансы — без самокритики, обвинений и попыток срочно все исправить.
Когда человек учится выдерживать свою реальность без эмоционального бегства, постепенно появляется устойчивость. И именно в этот момент формируется финансовая зрелость.
— Получается, это не столько про деньги, сколько про отношения с собой?
— Да, именно так. Финансовая зрелость — это, в первую очередь, способность не терять себя рядом с собственной реальностью. Даже если она сейчас далека от идеальной.
Яна Доронина, психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Беседовала Кира Некрасова